يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل عديدة في الكلى، حيث يصبح تناول بعض الأطعمة الضارة لصحة الكلى أمر خطير يجب تجنبه، كما أن هناك أطعمة مفيدة لصحة الكلى حسب ما ذكر موقع ” health line ”
– دجاج بدون جلد :-
على الرغم من أن تناول كمية محدودة من البروتين ضروري لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، فإن تزويد الجسم بكمية كافية من البروتين عالي الجودة أمر حيوي لصحة الكلى.
– البصل :-
أنه يحتوي على ألياف ما قبل الحيوية تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي عن طريق تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة، بالإضافة لعديدمن الفيتامينات الضرورية لصحة الكلى .
– الجرجير :-
فإن الجرجير الأخضر شديد الكثافة يحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم ، مما يجعله خيارًا جيدًا للسلطات الصديقة للكلى والأطباق الجانبية.
– اللفت:-
يعتبر اللفت صديقًا للكلى ويُعد بديلًا ممتازًا للخضروات التي تحتوي على نسبة أعلى من البوتاسيوم مثل البطاطس و القلقاس.