قد يتعرض الكثير بالصيام الي الشعور بالقئ مما يسبب الازعاج وعدم الراحة للصائمين وخصوصا انه لايمكن تناول اي شئ للتغلب وتوقف القئ ، وقد قدم خليل مهران استشاري الجهاز الهضمي نصائح للصائمين عند الشعور بالقئ وهي :
الراحة بعد تناول الطعام، مع إبقاء الرأس مرفوعًا عن مستوى المعدة
أخذ قسط من الراحة، وعدم بذل أي مجهود؛ فالنشاط الجسدي يفاقم الحالة أيضًا.
الضغط بالإبهام على راحة اليد، في المنطقة الموازية بين إصبع الخنصر والوسطى.
كما نصح مهران بعدم التعرض للمس لفترات طويلة في الصيام و، وعدم النظر من النوافذ الجانبية للسيارة لمشاهدة المناظر، لأنه قد يكون السبب.
اترك تعليقاً