عرضت فضائية “سي إن إن” بالعربية، تقريرًا يكشف عن 10 أطعمة قد تغنيك عن الدواء، خاصة أن زيارة الطبيب قد يترتب عليها مجموعة أدوية وتعليمات لاستخدامها، لكن عددًا متزايدًا من الأطباء باتوا “يصفون” الأطعمة لمنع بعض الأمراض المزمنة وعلاجها.
ومن أهم تلك الأطعمة “عسل الحنطة السوداء”، وهو دواء مفيد للأطفال دون 6 سنوات الذين يعانون من السعال، بالإضافة إلى المخللات، والأطعمة المخمرة كالزبادي، والخضار المخللة تحتوي على بكتيريا حية تستخدم لمنع وعلاج الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، وإسهال الأطفال، والإكزيما والحساسية.
وأكد التقرير أن مسحوق الزنجبيل يعتبر علاجًا فعالًا لتشنجات الحيض إذا تم تناوله خلال الأيام الـ4 الأولى من الدورة الشهرية، كما يوصف النعناع للمساعدة في علاج التشنج البطني، ومتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى شاي الكركديه، والذى له تأثير كبير في علاج ارتفاع ضغط الدم.
وأشار التقرير إلى أن الكركم يستخدم طبيًا للمساعدة في علاج الأمراض الالتهابية، بالإضافة إلى بذور الشيا، والتى يوصى بها للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول LDL، كما نصح التقرير بضرورة تناول 3 جرامات من الشوفان يوميًا يرتبط بانخفاض الكوليسترول LDL.
ونصح التقرير المذاع على فضائية “سي إن إن” بضرورة تناول الفاصوليا، خاصة أنها مفيدة في خفض مستويات السكر في الدم، والتحكم بالكوليسترول المرتفع، كما أوصى بتناول السلمون للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الدهون الثلاثية أو التهاب المفاصل.