مع تقلبات الجو تحتاجين إلى تناول مشروب يدعمك بالطاقة وفيتامين C وهو أفضل أنواع الفيتامينات لمحاربة نزلات البرد، إليكِ مشروب سريع التحضير يرفع مناعتك إليك مكوناته وطريقة تطبيقه يقدمها موقع “بولد سكاى” الهندى.
المقادير:
2 حبة من الكيوي
1 حبة تفاح أخضر
1 كوب من الماء
نصف ملعقة من الجنزبيل
1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
طريقة التحضير:
في الخلاط قطعي التفاح الأخضر قطعا صغيرة واسلقيها نصفة سلقة وقشري حبات الكيوي واضربي التفاح المسلوق والكيوي الكهربائي جيدًا، وأضيفي العسل للعصير ثم صفيه جيدًا، يمكنك إضافة عصير الليمون وقدميه باردا.
اترك تعليقاً
